Jovens e Insegurança na Adolescência: O Que Fazer Quando Falta Coragem de Chegar em Alguém?
A dúvida de um jovem de 16 anos que representa muitos adolescentes
Um e‑mail enviado por Luan, de apenas 16 anos, abriu uma discussão importante: ele conta que não consegue chegar perto das garotas, sente medo, trava, e ainda por cima os amigos zombam da situação.
A pergunta dele — “Isso é normal da idade ou devo me preocupar?” — é muito mais comum do que se imagina. E junto com a apresentadora, o psicólogo e psicoterapeuta Roberto Sávio ajuda a responder.
A adolescência é uma fase de intensas mudanças
Aos 16 anos, tudo está acontecendo ao mesmo tempo:
- Mudanças no corpo
- Intensificação dos desejos
- Emoções novas e desconhecidas
- Comparações constantes
- Primeiras paixões
- Busca de identidade
Tudo isso mexe diretamente com a autoestima, a autoconfiança e a maneira como o jovem se vê no mundo — especialmente no campo afetivo.
O primeiro desafio: a relação dele com ele mesmo
Segundo o psicólogo Roberto Sávio, a primeira pergunta que Luan precisa se fazer é:
“Como eu me vejo?”
O jovem precisa avaliar:
- Sente-se atraente?
- Sente-se interessante?
- Acredita que tem algo a oferecer numa conversa?
- Entende quais são seus pontos fortes?
A dificuldade em se aproximar de meninas geralmente nasce de uma autoimagem negativa.
Quando o adolescente se percebe como “inferior” ou “menos interessante”, a coragem diminui.
Segunda etapa: entender como se relacionar com as meninas
O psicólogo explica que aprender a chegar em alguém é parecido com aprender a andar de bicicleta:
“A gente só aprende… andando.”
Ou seja:
- Conversando
- Observando
- Se aproximando aos poucos
- Conhecendo mundos diferentes
O maior erro é acreditar que precisa ser perfeito para falar com alguém.
Na verdade, basta ser curioso, respeitoso e saber ouvir.
Terceira etapa: a influência dos amigos
Muitas vezes, os amigos zombam justamente daquilo que percebem como fragilidade.
E isso piora a insegurança.
O psicólogo orienta que Luan precisa separar:
- O que é brincadeira
- O que machuca
- O que ele precisa ignorar
- O que ele precisa desenvolver
A adolescência é cheia de pressão externa.
Mas é essencial aprender a não deixar que os outros definam quem você é.
Atividades que podem ajudar a desenvolver confiança
O psicoterapeuta sugere práticas que fortalecem postura, foco e energia:
- Artes marciais
- Dança
- Teatro
- Esportes coletivos
- Atividades que desafiem o corpo e a voz
Essas práticas melhoram:
- A imagem corporal
- A postura
- A forma de se colocar no mundo
- A segurança diante de outras pessoas
O papel da comunicação na conquista
O psicólogo foi direto: quanto mais o jovem lê, aprende e conversa sobre diferentes temas, mais fácil se torna falar com alguém.
Para Luan — e para qualquer adolescente — vale a dica:
- Tenha assuntos variados
- Desenvolva curiosidade
- Faça perguntas
- Escute ativamente
E lembre-se:
“As meninas gostam muito mais de quem sabe ouvir do que de quem tenta impressionar.”
Conclusão: a coragem nasce do autoconhecimento
A falta de coragem não define Luan.
Ela apenas revela que ele está vivendo um momento típico da idade — cheio de descobertas, inseguranças e transformações.
- tempo,
- prática,
- respeito a si mesmo
- e construção de autoestima,
ele encontrará seu caminho naturalmente.
E para todos os adolescentes que vivem o mesmo dilema:
vocês não estão sozinhos. Suas dúvidas são legítimas, importantes e completamente normais.
